In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, auch in der hektischen Vorweihnachtszeit zur Ruhe zu kommen. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen lernen Sie, im Moment zu bleiben und die festliche Zeit bewusst zu erleben. Reflexionsfragen regen Sie dazu an, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie Alltagsanker setzen können, um in bewegenden Zeiten stets bei sich selbst zu bleiben. Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit für mehr Gelassenheit und inneren Frieden.